Psiholoģija

 

Skaits
 
 

Ja vēlamies attīstīt spēju pieņemt labākus lēmumus un dzīvot laimīgāku dzīvi, ir svarīgi iedziļināties cilvēka izturēšanās un prāta līkloču noslēpumos – gan savos, gan citu. Kāpēc noteiktās situācijās jūtamies tā un ne citādi? Kas pamudina mūs uz kādu konkrētu rīcību? Ko varam darīt, lai pārvarētu šķēršļus, kas mūs kavē doties uz priekšu? Lasi ekspertu viedokli un padomus un mācies veidot tuvākas attiecības ar savu prātu. Uzzini, kā izturēties pret to labi, atklāt tā potenciālu un izmantot to savā labā. Izpētīsim 10 prāta noslēpumus, realitātes TV ietekmi, noskaidrosim, kā ēst apzinātāk un cik sarežģīta sistēma ir mūsu atmiņa. Apskatīsim paņēmienus, kā uzlabot savu garīgo veselību, iemācoties atteikt, veidojot pozitīvu paštēlu, apklusinot pārāk kritisko iekšējo balsi un pārvarot sociālo trauksmi. Paraudzīsimies no zinātniskā viedokļa uz tādām parādībām kā stress, bailes, iztēle, emocijas, ķermeņa valoda un citas. Uzklausīsim, ko iesaka psihologi, terapeiti un citi profesionāļi un izpētīsim, kā pati daba var kļūt mums un īpaši mūsu bērniem par terapeitu. Prāts ir spēcīgs rīks – saproti, kā pār to valdīt, lai dzīvotu laimīgāk un veselīgāk.